Φασόλια, Barbunya, 1000g-35.27oz 

Φασόλια, Barbunya, 1000g-35.27oz 

• Παραδοσιακά γίνεται στην Τουρκία
• Καλύτερης ποιότητας τούρκικο όσπριο
• Το προϊόν συσκευάζεται προσεκτικά και σφραγίζεται στα ειδικά κουτιά μας.

Τουρκική Barbunya, Φασόλια

Τα φασόλια που κατέχουν σημαντική θέση στην τουρκική κουζίνα, αγαπιούνται από πολύ κόσμο τόσο με μαγειρευτά όσο και με λαδερά και ζεστά πιάτα. Έχει πολύ παρόμοια δομή με τα φασόλια και θεωρείται στην ίδια οικογένεια. Το φαγητό, που καταναλώνεται από την αρχαιότητα, έχει ιστορία παραγωγής που ξεκινά από τους αρχαίους ελληνικούς χρόνους. Σήμερα παράγεται σε αφθονία σε μεσογειακές χώρες όπως η Τουρκία, η Ισπανία και η Ιταλία και πωλείται σε όλο τον κόσμο. Με τη θρεπτική του αξία, αποτελεί ιδανική τροφή τόσο για ενήλικες όσο και για παιδιά. Η αξία της πρωτεΐνης είναι μια από τις πιο στοχευμένες συνθήκες, ειδικά στην κατανάλωση θρεπτικών συστατικών. Τα άτομα που καταναλώνουν φασόλια μπορούν να παρέχουν σχεδόν τη μισή ποσότητα πρωτεΐνης που χρειάζονται καθημερινά κατά μέσο όρο, ανάλογα με την ηλικία και το βάρος τους. Επιπλέον, δεδομένου ότι η περιεκτικότητα του φαγητού σε λιπαρά είναι σχεδόν αμελητέα, τα φασόλια είναι επίσης μια κατάλληλη επιλογή από πλευράς θερμίδων. Αυτή η κατάσταση είναι ιδανική για όσους θέλουν να χάσουν βάρος προσέχοντας την καθημερινή κατανάλωση θερμίδων. Τα φασόλια, τα οποία αξιολογούνται με διαφορετικές συνταγές, μπορούν να χρησιμοποιηθούν σχεδόν με κάθε τρόπο ως το στολίδι της κουζίνας.

Διατροφική αξία φασολιών

Τα φασόλια σε διάφορες μορφές μπορούν να προτιμηθούν με επιλογές σε κονσέρβα και φρέσκα λαχανικά. Όπως συμβαίνει σχεδόν με κάθε τρόφιμο που καταναλώνεται, οι διατροφικές αξίες είναι εξαιρετικά σημαντικές σε αυτό το σημείο. Οι κατά προσέγγιση θρεπτικές αξίες σε μια μερίδα αυτού του φαγητού, γνωστά και ως Ρωμαϊκά φασόλια, μπορούν να συνοψιστούν ως εξής:

1.2 γραμμάρια λίπους
63 γραμμάρια υδατανθράκων
21 γραμμάρια πρωτεΐνης
5.1 χιλιοστόγραμμα σιδήρου
Ενέργεια 347 kcal

Όλες αυτές οι θρεπτικές αξίες βασίζονται σε μέτρο ενός φλιτζάνι και αντιστοιχούν σε περίπου μία μερίδα. Ταυτόχρονα, η ποσότητα αυτή μπορεί να θεωρηθεί περίπου 200 γραμμάρια. Μπορεί να υπάρχουν διαφορές μεταξύ αυτών των θρεπτικών αξιών ανάλογα με τις προτιμήσεις των καταναλωτών. Οι θρεπτικές αξίες μπορούν να μετρηθούν με αυτόν τον τρόπο σε γεύματα που προτιμώνται με τη μέθοδο του βραστού. Ωστόσο, διαφορές στις θρεπτικές αξίες μπορούν να παρατηρηθούν με διαφορετικές προσθήκες που προτιμώνται για κονσερβοποιημένα γεύματα των οποίων οι θρεπτικές αξίες προσδιορίζονται με αυτόν τον τρόπο. Για παράδειγμα, ανάλογα με τον τύπο και την ποσότητα του λαδιού που προτιμάται, οι θερμίδες των φασολιών μπορεί να μειωθούν. Επιπλέον, οι τιμές πρωτεΐνης μπορεί να μειωθούν σύμφωνα με την προτιμώμενη μέθοδο μαγειρέματος. Για το λόγο αυτό, είναι σημαντικό να επιλέξετε τις σωστές μεθόδους μαγειρέματος για να αξιοποιήσετε στο έπακρο τις ποικιλίες φασολιών και να αποκτήσετε τις θρεπτικές αξίες ως έχουν.

Οφέλη από φασόλια νεφρού

Πολλά οφέλη που παρατηρούνται στις επιλογές φασολιών επηρεάζουν θετικά όλες τις λειτουργίες του σώματος. Σε αυτό το σημείο, οι ποικιλίες φασολιών έχουν επίσης μοναδικά οφέλη. Το πρώτο από αυτά είναι η υποστήριξη του πεπτικού συστήματος χάρη στην υψηλή περιεκτικότητά του σε πρωτεΐνες και φυτικές ίνες. Συγκεκριμένα, ο ινώδης ιστός επιτρέπει στα έντερα να ρυθμίζονται και να λειτουργούν πιο άνετα. Επιπλέον, η υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες διασφαλίζει ότι το άτομο μένει χορτάτο περισσότερο μετά την κατανάλωση σε σύγκριση με την κατανάλωση άλλων τροφών. Οι πρωτεϊνικές δομές αποτελούνται από αλυσίδες αμινοξέων που είναι δύσκολο να αφομοιωθούν. Εξαιτίας αυτού, οι πρωτεΐνες χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να αφομοιωθούν από άλλα τρόφιμα. Με την κατανάλωση αυτής της τροφής με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη, μπορούν να εφαρμοστούν εξαιρετικές δίαιτες και να μειωθεί η ποσότητα της τροφής που καταναλώνεται στα γεύματα και ο αριθμός των γευμάτων. Επιπλέον, χάρη στην υψηλή περιεκτικότητά του σε πρωτεΐνη, υποστηρίζει την ανάπτυξη των μυών και των οστών. Για το λόγο αυτό, μπορεί να θεωρηθεί εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης για όλα τα άτομα, συμπεριλαμβανομένων των παιδιών που έχουν αρχίσει να καταναλώνουν τροφή. Επιπλέον, η δομή των αμινοξέων και επομένως η ποιότητα πρωτεΐνης των πρωτεϊνών από λαχανικά και κρέας είναι διαφορετική. Για το λόγο αυτό, είναι μια από τις καλύτερες επιλογές για τη λήψη πρωτεϊνών με βάση τα φυτικά συστατικά στον οργανισμό.

Συστάσεις χρήσης
Φυλάσσετε σε μια υφασμάτινη σακούλα για μακροχρόνια χρήση σε δροσερό και υγρό μέρος μακριά από το φως του ήλιου.

ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΑΠΟΣΤΟΛΗΣ :
Έτοιμο για αποστολή εντός 1 εργάσιμης ημέρας από την παραλαβή της παραγγελίας.
Όλες οι παραγγελίες αποστέλλονται μέσω Express Shipping και παρέχεται ένας αριθμός παρακολούθησης για κάθε παραγγελία.

ΕΚΤΙΜΩΜΕΝΟΙ ΧΡΟΝΟΙ ΠΑΡΑΔΟΣΗΣ:
ΗΒ και Ευρώπη: 1-3 εργάσιμες ημέρες
Ηνωμένες Πολιτείες και τον Καναδά : 2-4 εργάσιμες ημέρες
Ο υπόλοιπος κόσμος: 3-5 εργάσιμες ημέρες