Fagioli Nani, Barbunya, 1000g-35.27oz 

Fagioli Nani, Barbunya, 1000g-35.27oz 

• Tradizionalmente fatto in Turchia
• Legume turco di migliore qualità
• L'articolo viene accuratamente imballato e sigillato nelle nostre apposite scatole.

Barbunya turca, fagioli rossi

I fagioli rossi, che hanno un posto importante nella cucina turca, sono amati da molte persone sia con piatti in umido che con piatti oleosi e caldi. Ha una struttura molto simile ai fagioli ed è considerato nella stessa famiglia. L'alimento, consumato fin dall'antichità, ha una storia di produzione che parte dall'antica Grecia. Oggi è prodotto in abbondanza nei paesi del Mediterraneo come Turchia, Spagna e Italia e venduto in tutto il mondo. Con il suo valore nutritivo, è un alimento ideale sia per adulti che per bambini. Il valore proteico è una delle condizioni più mirate, soprattutto nel consumo di nutrienti. Gli individui che consumano fagioli rossi possono fornire in media quasi la metà della quantità proteica di cui hanno bisogno quotidianamente, a seconda della loro età e peso. Inoltre, poiché il contenuto di grassi dell'alimento è quasi trascurabile, i fagioli rossi sono una scelta adatta anche in termini di calorie. Questa situazione è ideale per chi vuole dimagrire prestando attenzione al consumo calorico giornaliero. I fagioli cannellini, che vengono valutati con diverse ricette, possono essere utilizzati in quasi tutti i modi come il fiore all'occhiello delle cucine.

Valore nutrizionale del fagiolo

I fagioli rossi in diverse forme possono essere preferiti con opzioni di verdure in scatola e fresche. Come con quasi tutti gli alimenti consumati, i valori nutrizionali sono estremamente importanti a questo punto. I valori nutrizionali approssimativi di una porzione di questo alimento, noto anche come fagioli romani, possono essere riassunti come segue:

1.2 grammi di grassi
63 grammi di carboidrati
21 grammi di proteine
5.1 milligrammi di ferro
Energia 347 kcal

Tutti questi valori nutrizionali si basano su una misura di una tazza e corrispondono a circa una porzione. Allo stesso tempo, questa quantità può essere considerata di circa 200 grammi. Potrebbero esserci differenze tra questi valori nutrizionali in base alle preferenze del consumatore. I valori nutrizionali possono essere conteggiati in questo modo nei pasti preferiti con il metodo bollito. Tuttavia, si possono osservare differenze nei valori nutrizionali con diverse aggiunte preferite per pasti in scatola i cui valori nutrizionali sono specificati in questo modo. Ad esempio, a seconda del tipo e della quantità di olio preferito, i valori calorici del fagiolo possono diminuire. Inoltre, i valori proteici possono diminuire a seconda del metodo di cottura preferito. Per questo motivo è importante scegliere i giusti metodi di cottura per ottenere il massimo dalle varietà di fagioli e ottenere i valori nutrizionali così come sono.

Benefici del fagiolo

Molti benefici visti nelle opzioni di fagioli influenzano positivamente tutte le funzioni del corpo. A questo punto, anche le varietà di fagioli rossi hanno vantaggi unici. Il primo di questi è il supporto dell'apparato digerente grazie al suo alto contenuto di proteine ​​e fibre. In particolare, il tessuto fibroso consente all'intestino di regolarsi e lavorare più comodamente. Inoltre, l'alto contenuto proteico assicura che la persona rimanga sazia più a lungo dopo il consumo rispetto al consumo di altri alimenti. Le strutture proteiche sono costituite da catene di amminoacidi difficili da digerire. Per questo motivo, le proteine ​​richiedono più tempo per essere digerite rispetto ad altri alimenti. Con il consumo di questo alimento ad alto contenuto proteico, è possibile applicare grandi diete e ridurre la quantità di cibo consumato nei pasti e il numero di pasti. Inoltre, grazie al suo alto contenuto proteico, supporta lo sviluppo muscolare e osseo. Per questo può essere considerato un'ottima fonte di proteine ​​per tutti gli individui, compresi i bambini che hanno iniziato a consumare cibo. Inoltre, la struttura aminoacidica e quindi la qualità proteica delle proteine ​​vegetali e della carne sono diverse. Per questo motivo è una delle migliori opzioni per assumere nell'organismo proteine ​​di origine vegetale.

Consigli d'uso
Conservare in un sacchetto di stoffa per un uso a lungo termine in un luogo fresco e umido, lontano dalla luce solare.

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